Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

07 май

4 мин.

Что делать, чтобы реже вытирать пыль дома

Эти простые правила помогут надолго сделать ваш дом чистым.

Татьяна Пищева

Здоровье

06 май

4 мин.

Перекрестная аллергия: что это такое и почему возникает

Рассказали, почему иммунная система может «перепутать» аллергены.

Пищева, Лютоева

Здоровье

05 май

4 мин.

Как правильно расслаблять самые уязвимые зоны позвоночника: рассказывает врач

В шее и пояснице чаще всего образуются грыжи и протрузии.

Анна Владимирова

Здоровье

04 май

4 мин.

6 витаминов, которые нельзя принимать без назначения врача

Некоторые витамины способны нанести особенно серьезный вред организму при самостоятельном приеме.

Маковей, Горячев

Здоровье

02 май

5 мин.

Позиция жертвы: психолог рассказала, почему люди сами выбирают страдания

Часто за этим скрывается определенная выгода.

Гут, Блинова, Лебедева

Здоровье

29 апр

5 мин.

Что такое плазмотерапия и для чего она нужна: рассказывает косметолог

Эта процедура сегодня пользуется популярностью во всем мире.

Диана Сатуева

Здоровье

28 апр

6 мин.

«Я каждый день занимаюсь музыкой и гуляю по 7 км». Секреты долголетия Вячеслава Герасименкова

В свои 92 года он отлично себя чувствует и все еще дает концерты.

Валерия Баринова

Здоровье

26 апр

5 мин.

Какие таблетки от аллергии самые эффективные

Аллерголог объясняет, в чем разница между препаратами и какие у них есть побочные эффекты.

Пищева, Лютоева

Здоровье

23 апр

3 мин.

Почему возникают отеки, и как от них избавиться

Отечность может сигнализировать о нарушении процессов в организме.

Маковей, Горячев

Еще статьи

Больше статей

Что делать, если постоянно хочется спать? Я сплю 8-9 часов, но все равно не высыпаюсь

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна. Здесь важно всё: кровать, подушка, матрас, сама спальня, температура воздуха, влажность, свежесть воздуха, наличие аллергенов и, конечно же, свет.

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Автор, врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».

Лучшее